밀가루가 소화가 잘 되지 않는 이유가 뭐죠?

밀가루가 소화가 잘 되지 않는 이유가 뭐죠? 장 기능이 좋지 않아서 소화가 잘 안되는게 아닌가 하는 생각이 들기도 하는데요.

소화에 도움되는 운동이나 약이 있을까요?