어깨를 넓히는 운동은 뭐가좋나요?
문어****
어릴때부터 어깨가 좁고 안쪽으로 휘어있는 형태였는데요. 커서는 운동을 해서 어깨를 넖히고 싶은대 어깨를 넓히는 운동은 뭐가좋나요?
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
어깨를 넓히는 운동에는
아령을 들고 하는 아놀드프레스나
바벨 숄더 프레스를 추천드립니다.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천