생활
어깨를 넓히는 운동은 어떤운동이 좋은가요?
어릴때부터 어깨가좋아서 항상 스트레스였는대요.옷을 입어도 어깨가 항상남는데 어깨를 넓히는 운동은 어떤 운동이 좋은지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.제일 좋은 운동 수영이죠 티비에서 보았듯이 수영선수들은 여자든 남자든 다어깨 엄청나죠 그리고철봉도 도움이 많이 될듯합니다
안녕하세요. 비장한조롱이115입니다.
어깨운동보다 등운동을 했을때 옆으로 더 넓어보인다고 하더라구요 턱걸이가 어깨 넓어지는 기본 운동으로 올라가기 힘들다면 매달리는것부터 시작해보세요
안녕하세요. Olivia luve입니다.
남자 어깨를 넓히는 운동으로 최고 운동은 턱걸이입니다. 턱걸이봉을 하나 설치하셔서 시간 날때마다 매달리시면 어깨 깡패가 되실 수 있습니다.
안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.
팔굽혀펴기를 자주해보세요
무엇보다운동은 꾸준함이 필요합니다.
세트를 만들어서 꾸준히해보세요