약·영양제
자일로스 설탕! 과 스테비아! 궁금해요!
요즘 당과 칼로리가 거의 없다는 자일로스 설탕을 알게되어 궁금증이 생겨 여쭤봅니다!!
평상시 다이어트 하는 사람과 당뇨환자가 먹으면 다이어트 효과와 혈당개선하는데 많은 도움이 될까요?
그리고 스테비아와 자일로스 둘이 비슷한건가요???
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 인공감미료는 다이어트 효과와 혈당개선에 도움 됩니다.
-설탕과 올리고당/ 꿀과 같은 당은 혈당을 직접적으로 올립니다. 하지만 스테비아, 아스파탐과 같은 인공감미료는 칼로리가 0이기 때문에 혈당이 올라가지 않고, 다이어트에도 도움이 됩니다. 다만 인공감미료도 과량 먹으면 신장기능이 떨어지기 때문에 극소량 먹는 것을 권유드립니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
