인생무상을 느낄땐 어떻게행동하죠?

Question

갑자기 인생무상이 느껴지면서 몸에 힘이 쭉 빠질땐 어떻게하는것이 도움이될까요?한달에 1번정도는 이런생각이 들어서 괴롭네요

Answer 1

산바다계곡하늘나무별입니다

다들 그런 생각은 문득 뜻하지 않게 갑자기 찾아옵니다 자기 본인에 대해 생각하는 중에요 내가 원했던 삶이지 아니지 따라서 달라지는거 같고요 집중할수 있는 것들은 하네요

Answer 2

무기력하신가요?

정확한 증상이나 상태는 잘 모르겠지만

그런 상태일수록 좋은 음식 먹어주고 푹 쉬어주는게 좋을것 같아요!

도움되는 책으로는 마흔살에 읽는 쇼펜하우어, 미움받을 용기, 나는 왜 네 말이 힘들까 같은 책을 구매하서 읽어보셔도 좋을것 같구요!

그리고 조금씩 명상하면서 호흡에만 온전히 집중하시면 뇌에 쉬는 시간을 주실 수 있고 좋습니다.

Answer 3

인생무상을 느끼는 건 누구나 한 번쯤 겪는 자연스러운 감정입니다잠시 멈추고 자신에게 집중하는 시간을 가져보세요. 따뜻한 차를 마시거나 조용한 공간에서 좋아하는 음악을 들으며 마음을 정리하는 것도 좋습니다.