고민상담
'생각 좀 하고 행동해라'라는 말을 수없이 들어도 고칠 수가 없어요
안녕하세요 20대 중후반 남자 직장인인데요
일할 때마다 거의 매일 매 순간 듣는 게 "생각 없이 하지 마라" "생각 좀 해라"인데요
아무리 그걸 들어도 그게 안돼요
공문 읽고 내용 파악도 너무 늦어요. 읽을 때 "생각 있이" 읽으려고 꼼꼼히 읽고 생각했는데도, 막상 데드라인이 되어서야 '그러고보니 이 부분은 어떻게 해야하는거지?'라고 혼란에 빠져요. 그래서 선임한테 공문 읽는 것까지 대신 해줘야 하냐는 소리를 들어요 시1발
9월 1일에 온 민간위탁 특정감사 공문이 있거든요?
1. 거기에 '출력물로 제출할 수 없는 감사자료는 [붙임2] 서식에 입력하여 10일까지 제출할 것'이라고 적혀있었어요
2. 붙임2에는 출력물을 제출 못하는 민간위탁사무 목록을 적는 서식이었어요. 저도 이걸 1일에 봤고 이후에도 수없이 봤어요
3. 그런데 제가 맡은 민간위탁 업무는 출력물로 제출할 수가 있었어요. 그러니 전 붙임2 서식에 적어낼 게 없겠죠? 그런데 내심 여기에 제가 뭔가 적어내야 할 게있지않을까 의심이 들었어요
4. 그러다 10일, 퇴근 2시간전이 되어서야 전 이 서식을 채워서 보내야 할거같은 불안감이 들었어요. 그런데 제 옆자리분도 저랑 같은 민간위탁 업무라서, 그분께 카톡으로 혹시 붙임2 보내셨냐고 물었어요. 그분이 당일 연차셔서 챙겨드리려구요
5. 그런데 그분이 붙임2 서식 찍어보내달라 하셔서 서식 찍어보내드렸는데, 위의 2번에도 적혀있듯이 이건 제출 못하는 민간위탁사무 적어내는 거 아니냐고 근데 우리는 출력물 제출하면 되는건데 이걸 왜 제출하냐고 도리어 반문이 왔어요. 저 진짜 쪽팔려 뒤지는 줄 알았어요.
이건 하나의 예시구요. 이런 일이 정말 수도없었어요. 이런식으로 "당일에는 인지 못함 > 데드라인이 되어서야 부랴부랴 이게 무슨 뜻인지 해석하려 함 > 알고보니 척 봐도 어떤 내용인지 알 수 있었다는 걸 남을 통해 알게 됨 > 수치사" 패턴이 정말 수도 없이 반복됐어요. 미치겠어요. 이건 솔직히 사회생활이 서툴다는 수준이 아닌거 같아요.
경계선 지능인걸까요? 아니면 ADHD인걸까요?
정신과를 가야할까요 성인상담소를 가야할까요?
정말정말정말정ㄹ말ㄹ 절박하니 도와주세요 제발 저도 제가 싫어 미치겠어요
3개의 답변이 있어요!
너무 조급한 생각과 행동을 않고 차분히 ㅈ더릿나는 습관을 길러보셔요. 이것도 훈련이 필요합니다. 성격을 바꾸는게 쉽지만은 않으니까요! 한번더 생각하고,
조급하지 않는 습관으로 길들이기를 하는겁니다~~
질문자님이 남겨주신 사연을 보면 오히려 생각이 많아 생긴일 같습니다.
공문을 제대로 해석하셨고 일처리도 제대로 하셨죠.
문제는 비어있는 서식을 보고 뭔가를 놓친거 같다는 괜한 의심과 생각에 휩쓸린게 문제입니다.
해당 사례는 생각이 너무 많아 불안감 때문에 일어난 일이라고 볼 수 있습니다.
일을 하실때 본인 일 처리에 확신이 필요하신거 같아요.
옆에 체크리스트를 두고 일의 진척도를 기록해보세요.
그렇게 하면 일의 진척도가 눈에 보이기 때문에 일처리에 확신이 생기실 겁니다.
[붙임2]같은 특별사항은 따로 메모를 해두세요.
예를들어 붙임2는 *전부 출력물로 처리가능하니 필요없음 이런식으로요.
이러면 헷갈일 일도 없고 마감일에도 불안하지 않게 안정감이 생길실겁니다.
아이고 많이 불편하시겠어요
말씀하신대로 성인 ADHD의심이 조금 됩니다
생각보다 성인ADHD는 요즘 흔하구요
흠도 아닙니나
가까운 병원에 내원하셔서 진료 받아보시구요
혹 진단 받으면 치료받으시면 됩니다
생각보다 치료 효과가 좋습니다
너무 걱정하지 마세요
잘 해결 되시길 바래요