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운동 다시 시작했는데 운동기구 무게 치는게 너무많이떨어진것 뿐만아니라 떨어진 무게로 갯수도 떨어졌는데 꾸준히하면 빨리돌아올까요!?!?

운동 다시 시작했는데 운동기구 무게 치는게 너무많이떨어진것 뿐만아니라 떨어진 무게로 갯수도 떨어졌는데 꾸준히하면 빨리돌아올까요!?!?

    2개의 답변이 있어요!

    • 궁금증 해결박사

      궁금증 해결박사

      안녕하세요. 궁금증 해결박사입니다.


      운동을 쉬게 되면 운동하면서 무게가 올라가는 속도보다 훨씬 빠르게 줄거에요

      그래도 몸과 근육이 운동했던 기억이 있기 때문에 꾸준히 하신다면 전보다 쉽게 무게도 늘고 횟수도 늘 수 있을거에요

    • 풋풋한물개287

      풋풋한물개287

      안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.

      운동하다가 한달이라도 쉬면 무게가 줄더라구요

      다시 열심히 하시면 운동하실때 무게로 치는게 가능하실거에요