40세 후반 남성입니다. 혈압이 자꾸 들쑥날쑥인데 혈압약 먹을 정도는 아니라고하네요. 비트즙과 코텐자이큐텐 먹고있고 간간히 운동하고 있어요.
혈압 낮추는 방법을 알고싶습니다.
알려주세요^^
