다이어트중인 여성의 하루 최소 권장 칼로리는 얼마인가요?

Question

안녕하세요

와이프가 다이어트 중인데 거의 밥을 안먹습니다.

걱정이 많이 되는데요. 다이어트 중인 여성의 하루 최소 권장 칼로리는 얼마나 되나요?

최소 칼로리 정도는 먹이고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

성인 여성 같은 경우에 하루 칼로리섭취량은

대략적으로 1600에서 2000 칼로리 정도 입니다