장염 증상과 빨리 낫는 방법은 궁금합니다?
여름철 자주 걸리는 장염, 식욕도 없어지고 고통스러운 병같아요 여름철엔 주로 세균성 장염이 가끔 찾아와서 조심하는 편입니다. 그렇다면 어떻게 예방하면 좋을까요?
장염의 주요 증상은 설사, 복통, 구토, 발열 등이 있으며, 영양학적 관점에서 빠른 쾌유를 위해서는 충분한 수분 및 전해질 보충과 소화가 쉬운 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취며, 자극적인 음식과 탄산음료는 피하는 것이 좋고, 식사는 소량으로 나누어 천천히 섭취하고, 따뜻한 음식을 선호하는 것이 좋습니다. 장염 예방을 위해서는 균형 잡힌 식단, 안전한 식품 조리, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 휴식을 유지하며, 증상이 심할 경우에는 병원 진료를 추천드립니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
일반적인 장염 증상은. 복통. 설사. 구토. 발열. 탈수. 식욕부진. 변비 등이 나타납니다.
장염의 원인은 세균, 바이러스, 원충 등의 병원체에 의한 감염이 주요 원인입니다. 대표적인 예로는 장출혈성 대장균, 살모넬라균, 노로바이러스 등이 있습니다.
장염 증상이 심할 경우 안정과 휴식이 필요하며 탈수를 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 대부분 이렇게 휴식을 취하면 장염은 빨리 회복됩니다.
휴식을 취함에도 회복되지 않는다면 약물을 사용해야하는데요, 이러한 감염성 장염의 경우 항생제가 사용될 수 있으며, 염증을 줄이기 위해 항염증 약물이나 진통제가 처방될 수 있습니다.
또한 가벼운 식사나 약식을 통해 장을 편하게 유지하는 것이 중요하며, 자가면역 질환에 의한 장염의 경우 면역 억제제가 사용될 수 있습니다.