학교에서 체대입시하는데 윗배가 너무 아픈데 무엇인가요??
화요일에 학교에서 체대입시를 하였는데 윗몸일으키기 셔틀런 등등
그 후에 수요일부터 윗배가 너무 아픈데 무엇일까요ㅠㅠㅠ
굽혔을땐 별로 아프진 않은데 허리를 뒤로 좀만 저쳐도 윗배가 아파요ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복근에 자극을 주는 운동을 하신것으로 보입니다.
해당 부위는 복직근이 있는 부분으로 갑작스러운 운동으로 근육에 무리가 되었을 것입니다.
충분한 휴식 및 스트레칭을 하시고 운동량을 급격히 늘리지는 마시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복근 운동을 최근에 무리하게 하셨나 봅니다. 윗배가 아픈 것은 복부 근육이 뭉쳐서 생긴 증상으로 보입니다. 허리를 뒤로 젖히면 수축되었던 복부 근육이 늘어나면서 통증이 유발될 수 있지요. 당분간 무리해서 운동을 하지는 마시고, 가벼운 스트레칭이나 복부 근육 운동을 하면서 근육을 풀어 보시기를 바랍니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 이외에 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.