육아
아이가 파 잘먹게 하려면 어떻게 하나요?
밥 먹을 때 마다 파를 귀신같이 빼네요...
입에 넣어도 그 중에 골라내고
눈에 보이면 안먹는다고 떼쓰고 그래요
어떻게 해야 파를 먹일수 있을까요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아이에게 파를 잘 먹게 하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
파를 형체를 알아보기 힘들 정도로 잘게 잘라서 요리를 하는게 좋겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
파 같은 경우도 뿌리가 남아 있는 상태에서 흙에 묻어놓으면 또 자라는 걸 볼 수 있을 것입니다. (세척파는 안됨)
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
파를 잘안먹는아이를 억지로 먹이게 하기는 어렵습니다
이럴땐 책을 읽어주시면서 익숙하게 하거나 놀이등을 통해서 파와 친숙하게 해주시는것이 좋으나
보편적으로 파의 매운맛이나 강한맛에 거부감을 줄이기 힘들수도 있기에
다른 야채들로 영양을 보충해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
다져서 아이가좋아하는 음식에같이섞어서조리를해주시면섭취에도움이될겁니다