생활
저녁에 습관적으로 물을 마시고 자는데 나쁜가요
저녁 늦은 시간에 잠을 자다보니 물을
꼭 먹고 잠자리에 들어요
아침까지 수분보충이라 생각하고 마시는것 같아요
괜찮은건가요
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
자는 동안 수분을 섭취를 못하기 때문에 자기 전에 수분을 마셔주는것이 좋습니다
다만 많이 마시게 되면 수면의 방해가 있을 수 있기 때문에 적당량을 마셔주는게 좋습니다
안녕하세요. 기발한이구아나29입니다.
잠자기 직전까지 물을 마시는건 안좋다네요.
잠자기 1시간 전까지만 드시는걸 권해봅니다.
안녕하세요. 훈훈한알파카200입니다.
이뇨작용으로 화장실 가고 싶은것 빼고는 괜찮습니다. 너무 많이 마시면 숙면에 방해되니 적당한 수준이 좋게쑈?^^
안녕하세요. 멋진금조2입니다.
물 마시는 양만 적당하면 나쁘지 않습니다
양이 많을 경우에는 숙면에 방해가 될수 있어서 그 부분만 아니라면 괜찮습니다