디지털·가전제품
컴퓨터 사용으로 인한 부작용이 궁금합니다
컴퓨터를 많이 사용하는 일을 하고 있습니다. 거의 업무를 컴퓨터를 사용해서 하고 있는데 이에 따른 부작용도 만만하지 않을것 같습니다. 컴퓨터 사용으로 인한 부작용에는 어떤 것이 있나요?
6개의 답변이 있어요!
컴푼터를 장시간 사용하면 첫째 눈이 피로하고 시력이 저하됩니다 손목이 아파옵니다 목이 뻐근해집니다 온몸이 운동부족으로 피로감이 더늘어납니다 소회장애도 발생합니다
따라서 10분 내지 20분마다 바깥공기도 마시며 쉬어가야합니다
대표적인게 손목터널증후군 그리고 거북목이죠 예방법은 버티컬마우스 모니터 받침대 그리고 좋은 의자쓰기 등이 있습니다. 그밖에도 진짜 하루종일 컴퓨터 하면 정신적으로도 지치는거 같아요. 한번씩 나가서 먼산은 봐줘야합니다.
컴퓨터를 많이 사용하는 일을 하고 계시다니 정말 대단하십니다. 그러나 컴퓨터 사용으로 인한 부작용도 걱정이 되시는 것 같아요. 일단 컴퓨터 사용으로 인한 부작용은 다양한 것들이 있을 수 있습니다. 가장 대표적인 것은 눈과 관련된 부작용입니다. 컴퓨터를 오랫동안 사용하면서 눈이 피로해지고 시력이 저하될 수 있습니다. 그래서 컴퓨터를 사용할 때는 20분마다 20초 정도의 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 그리고 컴퓨터 사용으로 인한 불편한 자세로 인해 목과 어깨에 통증이 생길 수도 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 자세를 바르게 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 컴퓨터 사용으로 인해 스트레스가 증가할 수도 있습니다. 이는 장시간의 작업과 눈과 손가락의 반복적인 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 적절한 휴식과 운동을 통해 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다. 컴퓨터 사용으로 인해 뇌에 미치는 영향도 있습니다. 컴퓨터를 사용하면서 뇌가 지속적으로 활동하게 되고 이는 뇌의 피로를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 적절한 휴식과 운동을 통해 뇌를 휴식시키는 것이 중요합니다. 이렇게 컴퓨터 사용으로 인한 부작용을 방지하기 위해서는 적절한 휴식과 운동 그리고 자세를 바르게 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 컴퓨터 사용 시간을 적절히 조절하는 것도 중요합니다. 많은 일을 하시는 분들이라면 컴퓨터를 사용하는 시간이 많을 것이라 생각됩니다. 그러나 너무 오랫동안 사용하면 부작용이 발생할 수 있으니 적절한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 이상으로 컴퓨터 사용으로 인한 부작용에 대해 알려드렸습니다. 감사합니다.
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PC 사용으로 인한 부작용으로 눈의 피로감 상승과 시력 약화를 들 수 있고요.
또한 장시간 앉아 있음으로 허리와 목에 무리를 줄 수 있습니다.
또한 손가락과 손목 관절에도 안좋고요.
안녕하세요~
컴퓨터 사용으로 인한 부작용에는 눈의 피로와 건조증, 근골격계 질환(목, 어깨, 허리 통증), 손목 터널 증후군, 자세 불량으로 인한 척추 문제, 정신적 스트레스 및 집중력 저하 등이 있습니다. 이 외에도 장시간 앉아 있는 생활로 인한 체중 증가와 심혈관 질환 위험 증가도 있습니다.