우울증으로 인한 스트레스를 이겨내고 싶은데 좋은 방법이 없을까요?
안녕하세요 요새 더 심해지는 우울증때문에
사람들과 오해도 많이 생기고 행동과 말도 거칠어지면서
성격도 이상해진 것도 같아서 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 그래서 스트레스와 우울감을 이겨내고 인생을 새롭게 살고 싶은데 좋은 방법이 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
우울증때문에 스트레스 받으시면 이것을 운동으로 풀면 어떤가요? 운동을 함으로서 스트레스도 풀고 기분전환도 하면 좋을거 같아요.
그리고 전문상담을 통해서 우울증을 극복해내면 좋겠습니다.
안녕하세요. 솔선수범하는사람입니다.
정 심하면 병원 가셔서 상담 받는 것도 방법이라고 생각합니다 아는 지인도 병원가서 치료받고 정말 좋다고 평가를 들은적이있어서요
무작정 병원간다고 안좋은게 아니라고 생각합니다