어깨 불균형이나 평발 교정하는 방법
제가 평발인데 오래 뛰면 발바닥이 아파서 평발 교정하느법좀 알려주세요 그리고 어깨가 불균형이라서 왼쪽팔은 많이 올라가는데 오른팔은 잘 안올라가는 그런 현상도 발생해서교정하는방법 알려주세요
안타깝지만 평발을 근본적으로 교정하는 방법은 수술적 치료 밖에 없습니다. 아치 모양의 깔창 등을 사용해볼 수 있는데 이는 교정을 한다기 보다는 증상을 줄여주는 정도의 역할밖에 되지 않습니다. 증상이 심하시다면 정형외과에서 수술적 치료가 필요하겠습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
평발은 발바닥이 아치모양 형태가 아닌 평편한 형태로 일반적인 생활에서 체중부하를 견디지 못하고 통증을 유발하기도 합니다. 이는 유전적인 소인이 크고 발바닥 뼈와 수많은 인대가 결합되어 형성된 구조라 구조적인 변형을 할 수 있는 치료는 어렵습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 평발의 치료에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
평발 치료는 환자의 나이나 증상에 따라 결정한다. 대부분의 유연성 평발은 치료가 필요 없지만, 강직성 평발이나 자연교정 되지 않은 유연성평발은 증상을 조절하는 치료가 필요하다. 약물 치료나 물리 치료와 보조기 치료(발의 종 아치 모양 신발 깔창) 등이 가장 많이 사용된다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
평발과 같은것은 교정이 불가능합니다.
이미 성장과정에서 척추측만증이 발생했다면 이것도 교정하는건 불가능합니다.
일반적으로 성장기가 지난 시점에서 척추측만증이나 일자목을 교정한다는 것은 불가능합니다. 병원에서 권유하는 치료들은 허리 근육을 강화시켜주거나 만성적으로 통증이 발생하는 부위에 물리치료를 해주는 것입니다. 허리코어 근육들을 강화시켜 통증을 완화시킬수 있습니다.
안녕하세요. 이근수 의사입니다.
동네 재활의학과에 내원하여 FULL SPINE X-RAY 등을 찍고 나서 깔창을 처방받으시면 됩니다.
추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
평발은 심한경우 보조기나 깔창으로 교정을 합니다. 평발은 교정이 잘 안되기도 하거니와 지금은 교정하기에 너무 늦었습니다. 불편감을 줄여주기 위해서 깔창사용을 고려해볼 수 있고 재활의학과 방문하셔서 진료 보시고 맞추시면 되겠습니다.
어깨 불균형도 척추 군형부터 확인을 하셔야겠습니다. 재활의학과 방문하셔서 진료를 보시는게 맞습니다.
집에서 간단히 교정하는게 아니고 진료를 보고 정확한 상태를 확인해야 교정 방법을 적용할 수 있겠습니다.