망상을 원래 하는 사람이 스트레스 받으면

Question

망상을 원래 하는 사람이 스트레스 받으면 망상이 더 많이 떠오르나요? 제가 트라우마때문에 망상이 조금씩 있는데 스트레스 받을 때 마다 망상이 더 떠오르는거 같아요

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

망상을 경험하는 분들이 스트레스를 받을 때 망상이 더 심해지는 것은 흔한 일입니다. 스트레스는 뇌의 기능에 영향을 미쳐 기존의 취약점을 더욱 두드러지게 만들 수 있습니다. 특히 트라우마 경험이 있는 경우, 스트레스는 과거의 고통스러운 기억과 연결되어 망상을 증폭시키는 경향이 있습니다. 이는 마치 상처가 아물지 않은 곳을 건드리면 더 아픈 것과 같은 이치입니다.

따라서, 스트레스 관리는 망상 증상 완화에 매우 중요합니다. 규칙적인 생활 습관, 건강한 식단, 충분한 수면을 유지하고, 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 정신건강 전문가의 도움을 받아 적절한 치료와 상담을 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 전문가의 지 guidance하에 스트레스를 효과적으로 관리하고 망상에서 벗어날 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다.