혈압측정시 긴장합니다. 수치 질문드려요
집에서든 병원에서든 혈압측정시 긴장을 합니다.
병원에서는 150대로 높게 나오고 집에서는 처음에 140대 그다음 130 대나옵니다 130대 측정하고 긴장이 조금 풀려서 바로 (텀을 안두고) 재 측정하면 120대로 나옵니다 술,야식 안하고 운동 꾸준히 하며 뱃살 전혀 없습니다.
궁금한건 두번째 측정(130.80)하고 텀을 두지않고 바로 측정한 값(124.85)도 믿을만 한가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
지나치게 긴장 한 상태로 측정한 혈압도 부정확하지만 혈압을 측정하고 있음을 과하게 의식하고 스스로를 진정 시킨 상태에서 재는 혈압도 부정확 할 수 있습니다. 너무 연달아서 바로 측정 하지 마시고 텀을 두고 재측정하는 것이 더 정확한 결과를 얻을 수 있을 듯 합니다. 혈압이 지나치게 기복이 심한 경우 가능한 자주 (하루에 많이 측정하라는 건 아니고 다른 날) 측정하여 평균값을 얻는게 좋을듯합니다
1명 평가안녕하세요. 남희성 의사입니다.
혈압은 조금만 긴장해도, 몸을 움직여도 쉽게 올라갈 수 있기 때문에 충분히 편안한 상태에서 측정을 하는게 중요합니다. 긴장을 잘 하시는 경우에 긴장을 하지 않은 상태에서 측정된 혈압을 본인의 혈압이라고 보시는게 맞겠습니다.
124.85를 본인의 수축기 혈압이라고 생각하셔도 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 혈압 측정 시 긴장을 하게 되면 수치가 일시적으로 상승할 수 있습니다. 이는 일반적인 현상으로, 일명 '백의 고혈압'이라고도 합니다. 이렇게 긴장으로 인해 혈압이 높게 나오는 경우라면 주기적으로, 그리고 긴장을 최소화한 상태에서 여러 번 측정하여 평균값을 확인하는 것이 좋습니다. 집에서 측정할 때는 편안한 상태에서 일정한 시간에 반복 측정하고, 측정 전에는 충분히 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 병원에서 측정할 때도 측정 전에 몇 분 휴식을 취하거나 호흡을 안정시켜 보십시오. 이런 방법들을 통해 얻은 평균값이 보다 정확한 혈압 수치가 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가