스포츠·운동
요즘 하프마라톤 뛰시는 분들이 많으신가요?
요즘 친구들사이에서도 하프마라톤? 이거 같이하자 라는 말을 많이들었는데 알아보니 21KM 정도 뛰는 마라톤이더라고요 이게 일반인이 가능한건가요? 보통 이런건 선수들이 기록휩쓰실거같은데 일반인이 참여하면 완주라도 시간내하려면 몇개월정도 준비가 필요한지 또 장비를 어떤걸 준비해야할지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
하프정도는 평소운동햐그 등산했당면두달정도 연습하시면충분하세요. 걷는가잘않하고 운동전허 않했으면 3달정도 꾸준히. 러닝도하고 다리 근력운동 및 발모강화스트레칭. 하셔야해요.다리맛사지 근막풀기하면서연습해보세요
올림픽공원 근처에 사는데
마라톤을 주기적으로 보는것 같습니다.
시기마다 다르지만 마라톤만 참여하러 다니는
동호회도 있을 정도니 적다고 볼수는 없겠죠.
일부러 해외도 나간다는데 직장을 두고서
열정인것 같습니다.