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시크한도요171

시크한도요171

영양제 추천부탁드립니다!!!!!

성별

여성

나이대

24

기저질환

아토피

안녕하세요 24세 여성 입니다

영양성분 검사를 했는데 비오틴,비타민c,B2,폴레이트가 부족하다고 나왔습나더

평소에 편두통이좀잇고 스트레스를 많이받고 불면증에 만성피로가있습니다 영양제 추천부탁드립니다!

3개의 답변이 있어요!

  • 심주영 약사

    심주영 약사

    행복약국

    ∙

    안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    고함량비타민B군에 비타민C를 2000mg정도 드시면됩니다.

    둘다 의약품이어야 효과가 좋기때문에 약국에서 구입하세요.

    제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    비오틴이나 폴레이트는 비타민B군에 속하기 때문에,

    비타민B2, 비타민C까지 같이 챙기시려면 간단하게 종합비타민을 구입하셔서 복용하시는 것을 추천드립니다

    비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민을 챙겨드시면 피로회복에도 도움이 될 수 있습니다

    건강기능식품 보다는 일반의약품으로 허가받은 제품으로 구입하시고,

    아침이나 점심 식후에 복용하시는 것을 추천드립니다

    가까운 약국에 방문해보시면 해당하는 제품들을 쉽게 찾아보실 수 있습니다

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    만성피로하시면 마그네슘은 꼭 챙겨드시는 것 추천드리며 피로하시다면 활성 비타민비군도 드시는 것 추천드려요! 비타민C와 유산균은 필수입니다^^

    도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!