간수치 높은데 영양제 7가지 먹고 있는데 불필요한거 조정좀 해주세요
간수치 ALT:149 AST:92 r-GTP:40
이번에 피검사 했는데 간수치가 좀 많이 높아요 간초음파 했는데 중등도 지방간이 있습니다
근데 제가 영양제를 좀많이 먹는데 어떤거 없애야 할지 약사님들 봐주세요
1번 아침 공복에 유산균 먹고 2번 공복에 리포좀비타민C(850mg) 3번 점심먹고 종합비타민 (비타민C100mg) 들어있는거 먹고 4번 무릎영양제(콘드로이친,글루코사민,MSM) 먹고 << 연골결손으로 먹고 있음
5번 라이코펜 먹고 6번 저녁에 오메가3 먹고 7번 자기전에 밀크씨슬 먹고 있습니다 혹시 비타민C 총량이 950MG인데 이거 많은가요? 여기서 4~5가지만 먹을려고 하는데 정해주세요 약사님들 참고로 오메가3는 먹어야 해요 콜레스테롤하고 중성지방도 높아요 그리고 지금 참고로 다이어트도 하고 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
1번 아침 공복에 유산균 먹고 2번 공복에 리포좀비타민C(850mg) 3번 점심먹고 종합비타민 (비타민C100mg) 들어있는거 먹고 4번 무릎영양제(콘드로이친,글루코사민,MSM) 먹고 << 연골결손으로 먹고 있음
5번 라이코펜 먹고 6번 저녁에 오메가3 먹고 7번 자기전에 밀크씨슬 먹고 있습니다 혹시 비타민C 총량이 950MG인데 이거 많은가요?
비타민는 수용성 비타민으로 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출 되기에 더 복용하셔도 문제가 되지 않습니다
기존 제품들의 경우 다 함께 복용해도 서로 성분이 중복 과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 음식으로 충분한 영양소 섭취가 어려운 경우에는 영양제의 도움을 받는 것도 괜찮습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민c 용량은 문제되지 않습니다.
지방간이 있으시니, 밀크시슬, 오메가3, 유산균, 비타민c, 종합비타민 으로 구성을 하시면 될 것 같습니다.
라이코펜, 관절영양제는 빼도 되겠습니다. 특히 관절영양제는 간수치 상승 보고가 있어 당분간 중단하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일단 해외직구제품이 있다면 전부 중단하시고요. 오메가3는 특히 산패도 이슈가 있는 경우 간수치 주범이니 완제품 기준으로 산패도검사결과지가 깨끗한 제품으로 복용하세요.
안녕하세요.
영양제를 여러 종류 복용중에 있는 것으로 보입니다. 지방간이 있다면 영양제 복용을 줄이고 지방간 치료에 집중하는 것이 좋겠습니다. 꾸준한 운동을 하시고 식단관리를 해준다면 지방간을 치료하는데 도움이 되겠습니다. 간이 회복된 이후에 영양제 복용을 하는 것이 더 좋겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 간건강이 좋지 않다면 용량이 높은 영양제를 복용하는 것이 부담될 수 있겠습니다. 영양제 복용을 줄이는 것이 좋겠습니다. 간건강의 회복을 위해서 식단관리와 운동을 하는 것이 도움되겠습니다.