감기예방에 비타민 C가 도움이 될까요?
술을 많이 마시는 사람이라 그런지 늘 피곤하고
감기가 자주 옵니다.
간에 좋다는 영양제도 먹고 운동도 하는데
면역력이 그다지 좋은 것 같지가 않네요
비타민 C를 섭취하면 어떤가요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
감기예방을 위해 면역력 향상에 도움이 되는 비타민씨가 도움이 됩니다. 추가로 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연과 비타민 비군 복용이 감기예방에 도움을 줄 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
감기예방에는 효과가 없고 감기에 걸렸을 때 조금 더 빠르게 낫게 할수는 있습니다.
면역력에 좋은 영양제도 챙겨드시길 바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
평소에 신과일을 거의 드시지 않는 분이라면 비타민c는 적극 권장합니다. 하루 2g 정도를 나눠서 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민 c믄 항산화와 면역력 증가에 효과가 있습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C도 면역력에 도움이 될 수 있습니다
위가 약하지 않으시다면, 1일 1000~2000mg 정도 복용해 보시는 것도 좋습니다
면역력에 도움을 줄 수 있는 영양제로
프로폴리스, 베타글루칸, 아연, 유산균, 종합비타민 등이 있으니
잘 맞는 제품을 찾아 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
비타민c는 항산화작용, 면역력 증강 등에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 드시면 도움이 될 수 있습니다. 하지만 근원적으로 음주가 잦으시면 어떤 약이나 영양제로도 한계가 있습니다. 술을 줄이시는게 제일 큰 도움이 되겠습니다. 술을 많이 드시는데 영양제를 많이 드시면 오히려 간을 과부하되게 만들 수 있습니다. 신경써서 드시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민c는 감기에 걸렸을 때 먹으면 좋지만 감기예방에는 큰 효과가 없다고 알려져있어요.
면역력을 높이려면 비타민D를 드셔보세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.