시력측정시 1.0으로 나오는데요
생활하는데도 지장은 없습니다
그런데 사물이 겹쳐보이는 현상때문에
신경이좀 쓰이는데요
눈건강에 좋은 영양성분 및식단이 있을까요?
안녕하세요. 황혜주 영양사입니다.
눈에 좋은 음식으로는 결명자와 치즈, 블루베리, 연어가 있습니다.
또한 눈에 좋은 영양제로 루테인이 있습니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
눈건강에 도움을 주는 오메가 3가 풍부한 해산물을 자주 먹는것을 추천해드립니다.