잠을 제대로 못자면 왜 여드름이나 화농성 염증들이 올라오는건가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

잠을 제대로 못자면 왜 여드름이나 화농성 염증들이 올라오는건가요?

도대체 왜 항상 잠을 잘 자야하고 스트레스 안받아야하고 그래야만 피부가 좋게 유지가 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

피부 뿐만 아니라 모든 세포는 수면시 회복과 재생의 과정을 거치게 되는데 수면이 부족하면 손상되었던 피부 세포가 정상적으로 회복되지 못하게 됩니다. 또한 수면을 충분히 취하지 못할 경우 피지 분비가 증가하게 되며 피부 면역력이 감소하여 세균 감염에 취약해지게 됩니다. 이러한 상황에서 여드름의 발생이 증가하고 면포성 여드름에 세균 감염이 동반될 경우 화농성 여드름이 발생하게 됩니다. 또한 스트레스를 받게 되면 수면 부족과 유사한 신체 반응이 나타나므로 여드름과 같은 피부 병변의 발생하게 됩니다.