잠을 충분히 자지 않으면 여드름나기 쉽상일까요?

Question

잠을 충분히 자지 않으면 여드름나기 쉽상일까요?

한번씩 성인이 된 이후로도 얼굴에 여드름이 나는데 그게 생활습관 때문일지, 뭐 때문일까요

Answer 1

수면부족 시 스트레스 호르몬인 코티졸(cortisol)의 분비를 촉진시켜 피부를 매우 민감하게 하며, 여드름이 발생할 확률을 높이게 되며 많은 스트레스를 받거나 만성 스트레스가 생기면 체지방 증가와 지방축적까지 불러올 수 있습니다.