10시이후 탄산음료가 특히 안좋다는데 사실인가요?10시이후에 특히 땡기는데 어떻하죠?

Question

밤10시이후엔 탄산음료 금지령이 내렸습니다.

뭐 탄산음료뿐 아니라 10시이후 섭식금지인데요

저는 탄산음료 매니아라 10시이후 탄산음료가 특히 땡겨요

탄산음료나 특히 10시이후 탄산음료섭취가 그렇게 안좋나요?

몰래 먹을수 있긴 한데 그렇게까지 해야할지 엄청 고민입니당~

Answer 1

안녕하세요. 영험한잠자리130입니다.

밤 10시 이후에 탄산음료 뿐아니라 다른 음식도 위에는 부담을 줄 수 있기때문에 탄산음료 대신 물이나 우유 드시는 것을 추천합니다.

Answer 2

안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 크게 10시 이후에 안좋다기 보다는 탄산음료가 우리 몸에 좋진 않죠 당도 많고요 줄이는게 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

탄산음료는 언제 드시든 건강에 안좋은 음료는 맞는 것 같습니다.

왜냐하면 당이 많고 탄산이 소화도 안되게 합니다.

특히 밤에 10시 이후에 드시게 되면 에너지를 소모하지 않고 그대로 취침하기 때문에

고스란히 지방으로 저장될 확률이 커지죠. 그렇게 되면 비만과 치아건강에도 좋지 않습니다.

될 수 있으면 탄산음료보다 달지 않은 음료를 드시는 것이 어떨까요.

Answer 4

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 탄산음료의 탄산을 위해 속이 거부룩해지는 경향이 있습니다 이것 때문에 수면에 방해를 할 수도 있어요