아침식사를 하는게 좋을까요 공복 상태를 길게 유지하는게 좋을까요?
아침식사를 하는게 좋을까요 공복 상태를 길게 유지하는게 좋을까요?
아침에 크게 힘 쓰는 일을 하지않는 이상, 공복 상태를 유지하는게 건강에 좋지 않나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
아침은 조금드시는게 활동성에 더좋습니다. 단순히 다이어트개념이면 1일1식하시면 좋으나 굳이 그러실거아니면 드시는게좋아요
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아침식사를 하는게 좋을까요 공복 상태를 길게 유지하는게 좋을까요?
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