얼굴에 있는 팔자주름 없애는법을 아시나요?
얼굴에 팔자주름이 있어서 고민인데 피부과의 시술말고 팔자주름을 아이에 없앨수는 없겠지만 옅어지게할수있는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 얼굴에 생기는 팔자주름은 많은 사람들이 고민하는 부분 중 하나입니다. 시술 외에 일상생활에서 팔자주름을 옅게 하는 방법에 대해 몇 가지 접근법을 말씀드릴게요.
우선, 얼굴 근육을 꾸준히 운동시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 평소에 얼굴 근육을 자주 움직여주면 피부의 탄력이 개선될 수 있습니다. 예를 들어, 입 주변의 근육을 강화하는 얼굴 요가나 스트레칭을 시도해보세요. 이는 팔자주름 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
또한, 평소 충분한 수분 공급은 피부 건강에 크게 기여합니다. 물을 충분히 마셔 피부의 수분 함량을 높여주는 것은 주름 개선에 중요한데요, 촉촉한 피부는 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 여기에 더해 적절한 보습제를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 피부의 수분 손실을 막아주고, 주름이 잘 생기지 않도록 예방할 수 있습니다.
생활습관도 중요한 역할을 합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 피부 건강에 이롭습니다. 과일과 채소 등 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하면 피부 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 충분한 수면과 스트레스 관리는 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 부분입니다. 스트레스는 피부 상태에 영향을 줄 수 있으므로, 이를 잘 관리하는 것이 필요합니다.
자외선 차단 또한 빼놓을 수 없는데요, 외출 시 자외선 차단제를 꼭 바르세요. 자외선은 피부 노화의 큰 원인 중 하나이기 때문에 주름 예방을 위해 중요한 단계입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가언급하신 것처럼 팔자주름을 아예 없애는 것은 불가능합니다. 팔자주름은 노화와 관련이 깊으며 이미 생긴 팔자주름에 대해서는 이렇다 할 구체적인 근본적인 치료법이 따로 존재하지 않습니다. 안티에이징 제품 등을 발라주면서 관리를 하는 것이 도움이 될 수도 있지만 솔직히 체감할 정도의 충분한 효과를 기대하기는 어렵습니다. 현재로서는 주기적으로 보톡스나 필러 등의 시슬을 받아주면서 관리를 하는 것이 가장 효과적이며 현실적인 방법에 해당합니다.