아침밥 먹고 바로 종합 비타민 먹어도 될까요?

Question

종합 비타민을 먹을 때 가장 좋은 시간대가 있을까요? 빈속에 먹으면 안 좋을 거 같고 아침밥 먹고 바로 먹어도 될까요? 아니면 조금 있다가 먹는 게 좋을까요?

Answer 1

저도 비타민 챙겨 먹고 있는데요. 시간때는 아무 상관없고 식후 전이나 후에 드셔도 괜찮습니다. 저 같은 경우는 아침에 두알 저녁 자기전에 두알 이렇게 먹습니다.

Answer 2

종합비타민은 사실상 아무데나 드셔도 상관없습니다. 본인이 희망하는 시간에 속만 괜찮다면 그냥 드셔도 무방합니다. 건강하세요

Answer 3

종합 비티만을 먹는 좋은 시간대라고 하는 것은 없습니다. 애초에 본인이 먹는 종합 비타민에 무슨 성분이 들어 있는지 말도 안하고 이런 것을 물어보면 대답을 정확하게 할 수 없습니다. 그냥 밥을 먹고 비타민을 먹고 양치를 하길 바랍니다.

종합 비타민이라고 하여서 세상에 모든 비타민과 무기질이 들어 있는 것이 아닙니다. 일부만 들어 있는 것이죠. 그 중에 대부분 비타민 B가 많이 들어 있을 것입니다. 비타민 B는 각성하는 효과가 있는 비타민입니다. 이런 것은 에너지 드링크에도 들어가 있죠. 그러니 비타민 B를 먹으며 각성이 되는 것을 유의하고 먹길 바랍니다.

시간이 지나서 먹나 지나지 않고 먹나 그냥 같습니다. 밥을 먹어서 비타민을 얻는 것과 밥을 먹는 도중에 비타민을 얻는 것은 동일하기 때문에 이에 대해서 편한대로 하면 됩니다. 개인적으로 종합비타민 같은 것은 돈 주고 사지 않습니다.