잠을 잘 자고 싶어요..도와주세요ㅠ

Question

잘려고 누우면 자꾸 잠이 확 달아나거나 어지러워져요.

그리고 잠들고나면 꼭 꿈을 하나씩 꾸는데 그 꿈들이 다 어디론가 도망치거나 멀리 떠나는 꿈이에요. 한 번 잠들고나면 몸이 막 쑤셔서 죽겠어요..ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세여

누우면 잠이 달아나고, 잠들고 나면 찝찝한 꿈을 꾸는 이유는 평상시에 걱정이 많아서 그럴 수 있다고 생각 합니다.

자기전에 따뜻한 차 한잔을 마시는게 잠을 푹 자시는게 도움 되실거에요 !