20 년30년 흡연하시고 금연햐신분계신가요

Question

2~30년 흡연하고 금연하신분들의

금연법을 알고싶습니다.어떤방법으로

금연을하셧는지 궁금하고,금연하게된

결정적계기가 잇엇다면 그것은 무엇이엇나 궁금하네여..

Answer 1

저도 어릴때부터 담배를 피고 가래. 가슴통증이 생겨서 금연을 마음먹고 가지고 있던 담배를 다버리고 건강을 위해서 금연한다고 마음을 먹었던것같아요! 하루이틀이 너무너무 힘들어도 군것질하면서 버티고 운동도 하면서 점점 잊혀진것같아요! 

끊어야 겠다는 마음가짐이 제일 중요한것같아요! 

담배따위한테 절때 지면 안된다고 생각해보세용!!

Answer 2

금연을 하는 가장 큰 이유는 병 때문입니다. 의사가 담배를 피우면 죽는다고 하면 거의 99프로는 금연합니다. 그 외에는 본인의 의지가 아주 강하다면 가능합니다. 그외에는 불가능합니다.