건강관리
일반 우유와 락토프리 우유 관련 궁금한 점이 있습니다
유당불내증으로 인해 일반 우유는 소화가 잘 안돼서 락토프리라고 적힌 우유를 마시는데, 유당을 제거한 것 이외에는 일반 우유와 영양소 측면에서 차이가 없는건지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
유당을 분해하는 과정만 추가된것일뿐 다른 영양소는 크게 차이가 없습니다.
너무 걱정하지마시고 락토프리 우유를 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 황혜주 영양사입니다.
락토프리우유의 경우 유당불내증을 가지고 있는 환자들을 위해서 만들어진 제품이기 때문에 유당을 갈락토오스와 글루코오스로 분해시켜 환자들이 우유를 소화할 수 있게 돕습니다.
따라서 유당외에 다른 성분은 건들이지 않기때문에, 다른 영양성분은 차이가 없습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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