배고플때 소리나는거 어떻게 안나게 해요?

너무너무 주위가 조용할때 배에서 꾸륵

소리나면 넘나 민망해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게하면 안날 수 있을까요?? 뭘 못먹는 상황에요 ㅠㅠ

3개의 답변이 있어요!

  • 인나게는 못하겠지만 저는 카페에서 일해서 손딲는 싱크대가 바로 옆에 있어서 소리가 날것같을때 일부러 물을 틀어놓아요 그런데 그게 안되면 기침소리같은걸 해서 소리가 안들리게 하는것도 방법일것 같아요 그리고 소리 난다는게 배가 정말 고파서 나는거면 간단하게 속을 채울 스프나 우유같은걸 텀블러에 넣고 물 먹는것처럼 마셔서 포만감을 주시면될것 같은데 고픈게 아닌데 소리가 나는거면 과민성 대장증후군 일수 있으니 잘 판단해보고 계속 반복된다면 병원에 가보는것도 추천드려요

  • 마음을 차분하게 이완시켜 주는게 그나마 도움이 되었던 것 같아요. 사실... 화장실에서라도 시원하게 뱃속 내 가스를 배출하는 것이 가장 좋은 방법일 것입니다.

  • 혹시 잘 꼭꼭 씹지 않으신다면 음식을 잘 씹어서 천천히 드시는 거 추천드립니다. 음식을 빨리 먹으면 공기도 함께 많이 삼키게 되어 장내 가스가 늘어납니다. 그리고 빨대를 쓰면 음료와 함께 공기가 더 많이 유입됩니다. 컵에 입을 대고 마시는 것이 유리합니다.