아침 공복에 물 한잔이 어떤 효과가 있나요?

Question

아침에 일어나자 마자 공복에 물한잔씩 마시라고 하는데 어떤 효과가 있는건가요?

밤 사이에 입속에 세균도 번식 했을텐데 그런거 상관 없이 물 한잔 마시는게 건강에 좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 리하파파입니다.

공복에 물을 드시면 자면서 생긴 위산을 중화시켜주고

몸속에 노폐물을 배출시키고 배변하는데 도움을 줍니다

질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.