제목 그대로 잠이 안올때 억지로라도 눈 감고 있는게 좋은지 아니면 그냥 일어낫다가 다시 잠 올때까지 다른 행동을 하고 있는게 나은지 궁금합니다.
안녕하세요. 휘날리는가을바람에코스모스501입니다.
차라리 그럴때에는 잠이 안오는데 혼자서 끙끙대면서 씨름하지 마시고
다른 활동을 하신 후에 누워보세요.
일종의 분위기 환기를 하시는 겁니다.
