생활
배가 몹시 고프면 왜 잠이 안오는걸까요?
퇴직후 실업급여 받으면 집에서 쉬면서 몰라보게
살이 쪘는데 다행히 취직을 해서 활동하면서 다이어트 중인데 저녁에 안먹야 살이 빠져서 안먹고 있는데
일찍 자려고 해도 배고파서 잠이 안오네요
그래서 좀 먹고 잤더니 일어나보니 아침입니다
왜 배고프면 잠이 안오는거죠?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고결한저빌3입니다.
가 고프면 뇌에서 코르티솔과 렙틴이라는 호르몬이 분비됩니다. 코르티솔은 스트레스 호르몬으로, 잠을 방해합니다. 렙틴은 포만감을 느끼게 하는 호르몬으로, 배가 고프면 렙틴 분비가 줄어들어 포만감을 느끼기 어려워집니다.