약·영양제
종합비타민 말고 40대 남자가 먹기 좋은 영양제는 어떤 게 있나요?
성별
남성
나이대
41
지금은 종합비타민 정도만 영양제로 먹고 있는데요.
이 외에 40대 초반 남성이 먹기 좋은 영양제는 어떤 게 있을까요?
살짝 비만인 상황입니다~
복용 방법도 알려주시면 감사하겠습니다~
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
40대 남성의 경우 피로감이 있는 경우 비타민비군과 아연, 미네랄이 함유된 종합비타민과 비만인 경우 혈중내 노폐물 배출 및 혈행개선에 도움이 되는 오메가3를 권장드립니다.
음주를 하고 스트레스로 인해 간에 피로가 쌓아는 경우 밀크씨슬, 아르기닌을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종합비타민 중에 일반의약품 등급의 제품을 아무거나 복용하셔도 괜찮습니다. 체중이 좀 있으시면 카르니틴을 복용해보시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
40대 초반의 남성이 복용하면 도움이 되는 영양제로 혈중 중성지방을 낮추고 혈액순환에 도움이 되며, 항염 작용을 하는 오메가3를 추천드립니다.
오메가3는 식후에 바로 복용하는 것이 흡수가 잘됩니다.