종합비타민 말고 40대 남자가 먹기 좋은 영양제는 어떤 게 있나요?

Question

성별

남성

나이대

41

지금은 종합비타민 정도만 영양제로 먹고 있는데요.

이 외에 40대 초반 남성이 먹기 좋은 영양제는 어떤 게 있을까요?

살짝 비만인 상황입니다~

복용 방법도 알려주시면 감사하겠습니다~

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

40대 남성의 경우 피로감이 있는 경우 비타민비군과 아연, 미네랄이 함유된 종합비타민과 비만인 경우 혈중내 노폐물 배출 및 혈행개선에 도움이 되는 오메가3를 권장드립니다.

음주를 하고 스트레스로 인해 간에 피로가 쌓아는 경우 밀크씨슬, 아르기닌을 권장드립니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

종합비타민 중에 일반의약품 등급의 제품을 아무거나 복용하셔도 괜찮습니다. 체중이 좀 있으시면 카르니틴을 복용해보시는걸 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

40대 초반의 남성이 복용하면 도움이 되는 영양제로 혈중 중성지방을 낮추고 혈액순환에 도움이 되며, 항염 작용을 하는 오메가3를 추천드립니다. 

오메가3는 식후에 바로 복용하는 것이 흡수가 잘됩니다.