생활
양배추가 위에 좋다는데 어떤 성분 때문에 좋은지 알수있나요?
부모님이 요즘 속이 안좋다고 매번 그러시는데
지인분이 양배추를 먹으면 위에 좋다고 하는데 무슨 성분 때문에 좋은지 궁금하고 어떻게 먹는게 좋을까요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그윽한두꺼비32입니다.
양배추는 뼈 건강에 좋은 칼슘과 비타민 K가 풍부하게 들어있어 뼈를 강하게 만들어주고 골다공증 예방에도 좋습니다.
또한 항산화 작용이 있어 노화 방지와 암 예방에도 효과적입니다.
양배추는 다이어트에도 좋은 식품입니다. 양배추에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 배변활동을 원활하게 해주고 체내 노폐물을 배출시켜줍니다
안녕하세요. 떳떳한꽃게7입니다. 양배추에들어있는 특정 바터민 성분때문이라고 알고 있습니다 많이 섭취하셔서 튼튼한 위건강 지키세요~