일식, 중식, 한식, 양식 중 건강에 안 좋은 것은?

일식, 중식, 한식, 양식 중에서 상대적으로 건강에 좋다고 할 수 있는 음식은 무엇이고 건강에 좋지 않은 음식은 무엇인지 알고 싶습니다!