심리상담
회사와 집에서 받는 스트레스 푸는법 뭐가 있을까요?
안녕하세요 제 가족은 저와 아내와 어린이집 다니는 3살 남자아이가 있습니다. 아내가 회사를 그만두고 9급 공무원 시험 준비를 1년 넘게 하고 있고 다음 시험도 6개월 정도 남아있습니다. 아내는 학원다니면서 공부하고 있고요. 제가 퇴근하고 집에가면 아내는 저녁먹고 독서실에 가서 공부를 하다보니 개인적인 저녁 약속은 꿈도 못꾸고 왠만하면 조근하고 야근은 하지 않으려는 생활을 1년 넘게 하고 있습니다. 그러다보니 사회생활도 문제지만 저 자신이 좀 정신적으로 육체적으로 한계가 온 것 같습니다. 뭔가 스트레스 해소? 나 할수 있는 방법이없을까요...
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1개의 답변이 있어요!
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결국은 아내분과 상의하셔서, 주 1-2회라도 off time을 가지시거나
자녀분을 돌보는 것이 일이 아니라 , 즐거운 활동이 되도록 ,
육아 내용이나 생각등을 변경하셔야 할텐데...
참 그게 쉽지 않을 듯 하네요 ㅠㅠ