근육을 키우면 근육이 더도드라보이는 이유가 뭐죠?

Question

남성들은 운동을 많이해서

근육을 많이키우고 그러면

근육이 더도드라보인다고

하더라고요

골반에 근육의연장선 생기고

골반과 복근좌우측에

금이 많이간다고 하더라고요

왜죠

Answer 1

근육을 키우면 근육이 더 도드라져 보이는 건

근육이 커지고 탄탄해지면서 피부 아래에서 뚜렷하게 드러나기 때문이에요.

특히 운동으로 근육이 발달하면 근육이 뻗어나오면서 골반이나 복근 주변에 선명한 선이 생기고,

근육이 커지면서 피부와 근육 사이의 간격이 좁아져서 금이 가거나 선이 더 뚜렷하게 보일 수 있어요.

이건 근육이 성장하면서 피부가 늘어나거나 근육과 피부의 연결 부위에 긴장감이 생기기 때문이고,

자연스러운 현상입니다.

Answer 2

근육이 발달하면서 체지방이 줄어드는게 가장 큰 이유인것 같습니다 근육량이 늘어나면서 신진대사가 좋아지고 체지방이 감소하다보니 근육이 더 또렷하게 보이게 되는거구요 글고 남성호르몬인 테스토스테론이 근육을 만드는데 도움을 주면서 근육이 더 잘보이게 되는것 같습니다 운동을하면 근섬유가 더 커지면서 근육라인이 도드라지게 될듯합니다.

Answer 3

근력 운동을 통해 근육 섬유의 크기가 커지기 때문입니다. 근육은 수많은 근육 섬유로 구성되어 있는데, 운동을 통해 이 근육 섬유들이 손상되고 회복되는 과정에서 더 크고 강하게 성장하게 됩니다. 그 과정이 반복되면서 전체적인 근육의 부피가 증가하고, 이는 겉으로 보기에 근육이 더 커지고 튀어나와 보이게 만들죠