뱃살빼는 방법에 대해 궁금합니다

"실내에서 효율적으로 뱃살 빼는 방법이 있는지 궁금합니다."

>> 일단 기본적으로 "뱃살만" 빼는 방법은 없습니다.

그리고 뱃살뿐만 아니라 다른 부위도 근육이 붙어서 기초대사량이 높아져야 살도 잘빠지고 유지도 잘될수있습니다.

기본적으로 실내에서도 대부분의 맨손 웨이팅이 가능하기때문에 장비없이도 할수있는 운동을 위주로 하시면 충분하구요.

https://www.youtube.com/watch?v=TmPxPJR38TQ

초보자가 하기좋은 맨몸운동 정리해놓은 유튜브입니다. 한번 들어보시는걸 추천드려요^^