췌장에 좋은음식을 알아보고싶습니다
췌장에 좋은음식을 알아보고싶습니다 제가 면 이랑 이런 인스턴트 음식을 자주먹지는않지만 일하면서 짜장면집을자주가서
췌장에 그렇게 까지 피해가없는지 궁금합니다 짜장면을 되게 자주먹습니다 일주일에 한 3번정도먹는거같습니다
피해야할 음식과 구지 먹어도 상관없는 음식이 있다면 좀 알려주십쇼ㅠㅠ
술은 이제 금하기로 했는데 막걸리 정도는 괜찮은지도 알고싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안타깝게도 췌장병을 예방하기 위한 식생활을 비롯한 예방 수칙은 뚜렷이 없는 실정입니다. 최근 유럽에서의 한 대규모 연구에서도 과일이나 채소 섭취와 췌장암의 발생 위험과는 연관성이 없음이 보고되었습니다. 다만 최근 연구에서 비만이 췌장암의 위험 요인으로 보고되었으므로 고지방, 고칼로리 식이를 피하고 적당한 운동을 통해 비만을 방지하지 하는 것이 좋습니다. 또한 흡연자는 췌장암에 걸릴 확률이 비흡연자보다 2~5배 가량 높다고 알려져 있으므로 다른 암에서와 같이 췌장암의 예방에도 금연이 필수적입니다.막걸리를 포함해 금주도 필요합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중감소를 최소화하고 내분비 기능 저하에 의해 발생할 수 있는 당뇨를 예방 또는 관리하기 위해 식사요법이 필요합니다.
반드시 금주 하셔야 합니다. 막걸리도 좋지않습니다.
식사요법의 실제
1. 반드시 금주합니다.
2. 식사량을 소량씩 천천히 증가시키며 과식하지 않습니다.
3. 지방변이 있는 경우 지방의 섭취를 줄입니다.
4. 지방이 적고 부드러운 부위의 육류, 흰살 생선, 닭가슴살, 달걀 등의 단백질 식품을 섭취합니다.
5. 자극성이 강한 향신료, 조미료, 카페인 등을 제한합니다.권장 식품
기름기 적은 살코기(돼지고기, 소고기), 닭고기(껍질 제거), 생선, 두부, 각종 야채 등
주의 식품
도넛, 볶음밥, 라면, 케잌, 페스츄리, 갈비, 삼겹살, 기름이 많은 등심, 안심, 생선통조림, 장어, 튀김류, 전류 등
그 외 주의사항
음주, 흡연은 췌장효소의 분비를 촉진시켜 췌장을 자극하므로 삼가도록 합니다.
필요시 MCT 기름을 사용합니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특별하게 췌장에 좋은 음식을 말씀하셨는데 일반적으로 소화가 잘되는 음식이나 당이 많지 않은 음식 그리고 밀가루가 적게 먹는 것이 전체적인 건강에 도움이 됩니다
금주는 당연히 하셔야 되고요 막걸리도 알콜이 있어서 드시지 않는 것이 좋습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특별히 피해야할 음식은 없지만 지방의 섭취를 줄이고 소화가 잘 되는 부드러운 고열량의 음식을 조금씩 자주 먹는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림