월요일이네용 오늘도 하루 아자아자아자 합니다

Question

안녕하세요 잇몸네 좋은 음식 추천받아요 어떻게 있을까요 우유 먹고잇는데 식재료 잇몸 도움되는 음식 뭐가 잇을까요 추천. 부탁 드려요

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

잇몸도 우리 몸의 일부입니다. 영양소 골고루 섭취할 수 있도록 드시면 됩니다. 특히 비타민 B군, C, D와 칼슘은 부족하지 않게 챙기시는게 좋습니다. 그리고 아무리 좋은것을 드셔도 구강위생이 불량하면 잇몸이 쉽게 망가지기 때문에 양치질 신경써주시고 주기적으로 스케일링 꼭 받으세요. 평소에 너무 피로가 쌓이지 않게끔 컨디션관리도 잘 주시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 전택근 치과의사입니다.

잇몸에 좋은 음식을 먹는 것보다는 음식을 먹고 구강위생관리를 잘해주시는 것이 구강 내 건강에 더 이롭습니다. 식사잘하고 양치 및 치실 등을 잘 사용하시는 것을 권장드립니다.

감사합니다.

*본 답변은 환자분의 말씀에 의거한 답변으로 다니시는 치과의원 또는 근처 치과 등 내원하셔서 정밀검진을 요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

사과. 우유. 치즈. 샐러리, 시금치 등의 음식이 잇몸 건강에 도움이 됩니다. 건강하세요

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

잇몸에 도움되는 것들은 비타민 a,c가 포함된 식품군입니다 종합 비타민제 복용하셔도 되고요 영양제는 프로폴리스가 도움됩니다