영양제 상호작용에 대한 질문입니다.
성별 | 남성 |
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나이 | 28세 |
기저질환 | 고요산혈증, 고지혈증 |
복용중인 약 | 없음 |
안녕하세요 28세 남성입니다. 예전 건강검진에서 요산수치랑 콜레스테롤이 높아서
영양제 보충으로 건강관리를 하고있습니다. 특히 요산수치가 매우높아 관리가 필요한데요.
질문을 드리는 이유는 현재 지금 제가 먹고있는거에서 좀 더 추가할려고 하는데.
첫번째 이유 유재석이 나온 비타민c를 잘못복용해서 명치가 아픈 경험을 한적 있습니다.
물론 비타민 c는 식사 중이나 식사직후에 먹는게 일반적이고
저는 식후 한참뒤에 복용하다가 명치쪽(아마 위장이 겠지요?) 아파서 복용방법이 잘못됬다고 생각하고
지금은 괜찮은데 또 비타민c를 먹어도 된지 망설이네요.
우선 제품명은 아하 규정상 직접 공개해드리기는 어렵겠지만 어차피 성분으로 판단하시기에 답변하는데는 어려움이 없지 않을거라 생각합니다.
정리하지만 다음과 같습니다.
1. 요산 복합 영양제
순서대로 : 성분, 1회 제공량당(2캡슐), 하루 영양소 기준치 %
비타민C(아스코르브산) 100mg 111%
엽산(폴릭애씨드) 400mcg 100%
타트체리(신양벚나무)(과일농축물)(안토시아닌 3.2mg 제공) 400mg *
브로멜라인(파인애플줄기추출물)(625GDU 제공) 250mg *
퀘르세틴 250mg *
강황(뿌리추출물)(커큐민 190mg 제공) 200mg *
셀러리(씨추출물)(프탈리드 85mg 제공) 100mg *
2. RTG 오메가3
정제어유[EPA와 DHA의 합 70%, 정제어유(멸치유), 비타민E,/칠레산, 천연향료(레몬향)*캡슐기제: 젤라틴, 글리세린, 합성향료(에틸바닐린)]
= EPA와 DHA합 600mg
3. 황칠나무차(?)
앞으로 먹을예정인것나 보류중인것(비타민c)
1. 비타민c(유재석이 나온 비타민c인데 아래 성분보시면 아시겠지만 다른게 더 있습니다.)
원재료명
1정 1120mg 중 비타민c혼합제제(비타민c, 히드록시프로필메틸셀룰로스,), 비타민D3혼합제제(비타민D3, 아라비아검, 자당, 옥수수전분, 중쇄중성지방분말가루, 이산화규소, DL-알파-토코페롤), 산화아연, 비오틴, 스테아린산칼슘, 결정셀룰로오스, 이산화규소, 타우린, 카르복시메틸셀루오고스칼슘
성분
비타민C 1g(1000mg)
비타민D 10ug(400IU)
비오틴 30ug
아연 2.55mg
2. 아스파르트산(질문 참조)
질문 내용
1. 요산복합영양제 2알+ RTG오메가3를 2주이상 복용했는데 전혀 문제없습니다. 이 상태에서 아스파르트산과 비타민c를 복용해도 괜찮을까요?(영양제 상호작용)
2. 비타민c를 복용할경우 다른 영양제와 함께 먹는게 좋을까요? 아니면 따로 따로 먹는게 더 나으려나요? 어떻게 복용하면 좋을까요?(복용 방법)
3. 아스파르트산 L과 D가 있는데 이 둘은 어떤차이이며 보통 D가 많던데 요산이 높을때 어떤거 먹어야하나요?(추가로 LDL콜레스테롤에 악영향이 있는지)
이상입니다 읽어주셔서 감사합니다.