약·영양제
카페인이 잘 안듣는 체질은 어떻게 잠깨면 좋을까요?
성별
여성
나이대
21
말그대로 몸 자체에서 카페인이 잘 안받는 편이라 카페인 대신 대체할 다른 무언가가 절실합니다 ㅜㅜ 졸림방지해주는 비슷한 효과 가진 게 있을까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
카페인이 잘 안듣는다면 비타민B군이나 아르기닌같은 피로회복에 좋은 영양제를 드셔보세요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
나른하고 졸음이 올 때는 비타민B군과 비타민C 등을 고함량으로 섭취해주시면 도움이 될 수 있습니다
또한 아르기닌 성분이 포함된 제품들도 있는데, 식사 후 2시간 뒤 정도의 공복에 챙겨드시는 것도
말씀하신 증상들을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다
약국에서 처방전 없이도 쉽게 구입하실 수 있습니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
피로 회복 개선을 목적으로 하셔야 할 것 같습니다. 고함량 비타민 B군이 해당 증상에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
카페인음료가 각성효과가 크겠으며 비타민B군,아르기닌등 에너지대사나 혈액순환을 촉진시키는 피로회복제도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요.
졸음이 올때는 피곤한 경우 타우린, 고함량 비타민 등을 복용 할 수 있습니다. 일시적으로 피로함을 줄이는데 도움되겠습니다. 가장 좋은 것은 잠시라도 양질의 수면을 취해주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
졸림과 피로함에 효과가 있는 성분은 크게 아르기닌과 비타민 B군이 있습니다 상기 적어드린 성분을 꾸준히 복용하시면 졸림과 피로에 효과를 보실 수 있으실 겁니다.
감사합니다.