8월 마지막 날 밤인데 내일 출근 생각하니 잠이 안 옵니다

Question

오늘이 8월 마지막 날이라 그런지 한 달이 훅 지나간 느낌이라 마음이 붕 떠 있네요. 게다가 내일부터 9월이고 화요일 출근이라 아침 일찍 일어나야 하는데, 눕기만 하면 오히려 정신이 맑아져서 새벽까지 뒤척일 것 같은 예감이 듭니다.

이런 일요일이나 월요일 밤에 잠이 안 올 때 여러분은 어떻게 하시나요? 따뜻한 물로 샤워를 하거나 폰을 멀리 두는 게 도움이 될까요, 아니면 그냥 억지로 눈 감고 누워 있는 게 나을까요?

다음 날 출근이 덜 힘들어지는 본인만의 방법이 있으면 편하게 알려주세요. 오늘은 꼭 12시 전에 자보려고 합니다.

Answer 1

안녕하십니까. 만나서 반갑습니다 한결같은코뿔소입니다. 저는 개인적으로 이렇게 생각합니다~

저는 휴대폰을 멀리 두고 따뜻한 물로 샤워해요. 가만히 누워 있는 것보다 몸의 긴장이 풀려서 훨씬 잠들기 편해요.

짧지만 마음에 드셨길 바랍니다 감사합니다!

Answer 2

그냥 이번 달은 다 지났네 하고 새로운 달을 더 건강하게 잘 맞이할 생각을 하고 주무시는게 좋기는 하지요

시간이라는것은 붙잡을수가 없으니요

Answer 3

저는 새로운 달이니 새로 출근하는 마음으로 일찍 일어나서 일찍 버스를 타고 지하철을 타고 신나는 노래 들으면서 출근합니다

사실 피곤함은 사라지지 않는데 새로운 출근이란 생각만 해도 조금은 가벼운 마음이 되는 것 같습니다

Answer 4

최근에는 낮 시간이 너무 더워서 9시 넘어서 운동을 하는 편인데요.. 1시간 정도 운동 후에 미지근한 물로 샤워를 하면 잠이 솔솔 잘 오더라구요. 저도 이것만 마무리하고 12시 정도에 잠자리에 누워볼 생각입니다.