생활
당뇨 환자들은 죽과 밥 중에서 뭐가 더 나은가요?
친구들중에서 당뇨로 고생하는 사람이 있는데요,
당뇨 친구에게 밥을 사주고 싶은데 뭐가 나을까요?
밥이 나을까요 죽이 나을까요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 어린참새296입니다.흰쌀밥보다 야채죽이나 전복죽이좋아요 소화도 잘되고 건강에도좋아요 골고루드시면 당도안올라갈거고 그리고 소식해야지요
안녕하세요. 도도한악어새26입니다.
밥을 국물에 말아서 먹거나 죽으로 쒀서 먹으면 혈당이 크게 상승할 수 있습니다. 물론, 전분이 물에 불면 소화되기 쉽고, 빠르게 흡수된다는 장점이 있지만, 이는 결국 혈당의 급상승으로 이어집니다. 푹 끓인 죽은 더 말할 것도 없겠죠? 따라서 당뇨 환자라면 국물에 밥을 말아 먹는 습관과 죽은 피하시는게 좋습니다.