20년12월말에 반월상연골봉합수술을 했습니다
목발떼고 한두달 컨디션이 좋은듯 하였는데 요즘은 찌릿하기도 하고 많이 움직인날은 불편하네요
무릎에 무리가 덜가고 근력을 올릴수 있는 운동은 무엇이 있을까요?
그리고 언제쯤 일상생활할때 무릎통증 없이 할수 있을까요?
나이는 30대이고 여성입니다
