건강관리
고기먹고나서 조금 있다가 레몬수를 마시면 소화 및 기름 분해하는데 도움이 되나요?
고기먹고나서 조금 있다가 레몬수를 마시면 소화 및 기름 분해하는데 도움이 되나요?
고기먹고나면 기름이 많이 끼잖아요? 몸속에 ?
레몬수가 이러한 것들을 걸러주는 역할을 해 주나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
간단히 말하면 도움은 약간 되지만 기름을 분해하거나 제거 하진 않습니다. 레몬수의 효과는 소화를 촉진하고 입가심, 느끼함 완화. 간접적으로 체지방 관리에 도움이 됩니다. 너무 자주 마시면 위가 예민해 질 수 있으므로 도움은 될 수 있지만 과신하지 마세요.
1명 평가안녕하세요.
레몬수가 직접적으로 고기, 고기 기름 등을 걸러주곤 하지 않습니다.
다만, 고기를 먹고 나서 레몬수를 마시는 것으로 고기에 대한 소화에 도움을 줄 수 있습니다.
레몬수의 경우 신 맛이 강한 구연산이 들어 있습니다.
구연산이 위에 들어가면 pH를 낮추는 역할 뿐만 아니라 위산의 분비를 촉진하여 소화 효소(특히, 단백질 분해 효소)의 활성을 촉진시킵니다.
감사합니다.